|
|
1798 kcal
|
Rasva: 59,35g | Prot: 79,56g | Hh: 236,76g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяная Каша. Lounas: Roggenbrot, Табрис Куриное Филе с Сыром, Три Кота Рис Отварной с Овощами, Шоколадница Щи по-Старорусски, Му-Му Сельдь под Шубой. Päivällinen: Чайный Советник Пряники "Медовые", Увелка Рис Басмати, Овощная Семейка Фасоль Белая в Томатном Соусе. lisää...
|
|
1701 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - likulenok
|