Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2018
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2027 kcal
|
Rasva: 69,05g | Prot: 174,99g | Hh: 182,61g.
Aamiainen: Whey Protein, Leite em Pó Ninho, Banana Caturra, Fermento em Pó (Dupla Ação), Aveia em Flocos, Canela, Ovo. Lounas: LAR Filezinho de Frango (Sassami), Creme de Milho, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Päivällinen: Ovo, Macarrão, Filezinho de Frango (Sassami). Välipalat/Muut: Muffin de cenoura, Muffins de brócolis, Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas, Maçã. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joicess0806
|