|
Graças a Deus já é quinta, vamos de chá de canela e JI16h. Um ótimo dia "pra nóis"!
|
1441 kcal
|
Rasva: 112,03g | Prot: 66,14g | Hh: 53,36g.
Aamiainen: Chá (Infusão). Lounas: Dolce Gusto Cortado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Repolho-Roxo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Amendoim, Castanhas-do-Pará, Coopercam Queijo Minas Padrão, Aviação Manteiga com Sal, Omelete ou Ovos Mexidos. Välipalat/Muut: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Abacate. lisää...
|
|
2782 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Haravointi - 30 minuuttia, Tiskaus - 1 tunti, Google Fit - 21 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|