|
A empezar el dia cafe con leche+ pan de salvado con mermelada baja en calorias
|
1152 kcal
|
Rasva: 50,69g | Prot: 32,81g | Hh: 143,62g.
Aamiainen: Abedul Mermelada Dietética de Durazno, Natural Bread Pan con 8 Cereales, Leche (Leche Entera), Arlistán Café Instantáneo Suave. Lounas: Queso Fresco, Tomates, Arroz Blanco, Granja del Sol Medallón de Merluza. Päivällinen: Guiso de Arroz. Välipalat/Muut: Leche (Leche Entera), Arlistán Café Instantáneo Suave, Nevares Obleas. lisää...
|
|
1334 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MisssMadnesss
|