Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2018
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2240 kcal
|
Rasva: 64,88g | Prot: 71,88g | Hh: 341,95g.
Aamiainen: 껍질에 쌓인 땅콩 (껍질먹지않음), 연세 고소한 연세두유, 찐고구마, 매일 매일우유 저지방2%, Quaker Natural Granola. Lounas: 멸치볶음, 공기밥, 삼양 맛있는 라면. Päivällinen: 단호박, 공기밥. Välipalat/Muut: 연세 고소한 연세두유, 패션후르츠, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 생크림빵, 롯데 꼬깔콘 매콤달콤한맛. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|