Päiväkirja - zhegege, 14 syys 18

Profiili - zhegege | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

gapapa deh ngurang dikit2 jg yg penting ada pergerakan, sadar diri jg makan makanan cleannya kdg2 doang😂

47 kg Tähän mennessä pudotettu: 2 kg. Vielä jäljellä: 6 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 14 syyskuuta 2018:

807 kcal

Rasva: 23,41g | Prot: 27,72g | Hh: 120,12g. Aamiainen: Kupat Tahu, Nestle Koko Krunch (15g), Kapal Api Grande. Lounas: Nasi Putih, KFC Crispy Chicken Thigh. Päivällinen: Susu Coklat. lisää...

1154 kcal

Harjoitus: Lepo - 17 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 1,8 kg viikossa

5 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - zhegege

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - zhegege, 14 syys 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - zhegege