Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2018
|
113,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 38,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 94,04g | Prot: 79,32g | Hh: 183,67g.
Aamiainen: Nozes de Nogueira. Lounas: Café Expresso, Pêssegos, Pleno Tisanas Chá Verde e Limão, Atum em Óleo (Enlatado), Salada Russa. Päivällinen: Salada Verde Mista, Sumo de Limão, Quiche de Espinafres sem Carne, Sumo de Laranja Natural. Välipalat/Muut: Continente Gelatina Morango, Sumo de Laranja Natural, Tremoços. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pj.josemartins
|