Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2018
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 37,41g | Prot: 61,32g | Hh: 142,39g.
Aamiainen: Roi De Trefle Edler Weichkäse, Schwarzwälder Schinken, Biotrend Bio-Roggenmisch-Toastbrötchen, Cocktailtomaten, Den Gamle Fabrik Schwarze Johannisbeere, Körnigefrischkäsezubereitung Fettarm. Lounas: Kühne Kräuteressig, Olivenöl, Obstsalat, Rösti mit Speck. Päivällinen: Sojasoße, Chardonnay, Satori Sushi Ingwer , Lachsfilet. Välipalat/Muut: Chardonnay, Chardonnay, Bananenquark. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|