Päiväkirja - a.asbach, 14 syys 18

Foodtruckfestival in Pinneberg......dort gab es das Abendessen.....ich schweige und geniesse....😌ich gehe morgen auch ne Zusatzrunde im Studio machen, versprochen.
Schönen Abend und tolles Wochenende😙

Näytä dieettikalenteri, 14 syyskuuta 2018:
945 kcal Rasva: 38,94g | Prot: 25,73g | Hh: 125,43g.   Aamiainen: Heidelbeeren, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Haferflocken, Albi Tomatensaft, Kaffee. Lounas: Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Kürbissuppe mit Kokosmilch. lisää...
2589 kcal Harjoitus: Juoksumatto - 10 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

7 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
👍👍👍👍 
14 syys 18 jäseneltä: Nickidiezweite

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - a.asbach


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.