Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2018
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 113,80g | Prot: 108,33g | Hh: 21,86g.
Lounas: Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo de Codorna, Soya Óleo de Soja, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface. Päivällinen: Cachaça, Pão Francês, Alface, Liza Maionese tipo Caseira, Salame, Banha de Porco, Alcatra. Välipalat/Muut: Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%, Sadia Queijo Mussarela, Amendoim. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiane Cristina Kuyven
|