|
Guten Morgen und ein schönes Wochenende Euch allen
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
278 kcal
|
Rasva: 9,81g | Prot: 6,23g | Hh: 42,93g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. lisää...
|
|
3806 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 1 tunti, Shoppailu - 2 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 45 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Hallo Terenez, das Bild strahlt viel Ruhe aus, sehr schön! Hab eine schöne Zeit dann wieder in der Heimat! 🌞🙋♀️
15 syys 18 jäseneltä: Steffie0102
|
Guten Morgen und auch Dir ein schönes Wochenende!
15 syys 18 jäseneltä: Luise Freiheit
|
Guten Morgen Terenez, dir auch ein wunderschönes Wochenende.☺
15 syys 18 jäseneltä: Levka...
|
Guten Morgen. Dankeschön, dir auch ein schönes Wochenende
15 syys 18 jäseneltä: Tatjana.1977
|
Guten Morgen. Auch ich wünsche dir ein schönes We. Hab einen freundlichen, entspannten Samstag bei allem was du tust.
15 syys 18 jäseneltä: Haselmaus3
|
15 syys 18 jäseneltä: unbreakable-0810
|
Guten Morgen und einen schönen Samstag
15 syys 18 jäseneltä: minidr
|
Guten morgen 😃 schönen Tag wünsche ich dir 🍀🍀🍀
15 syys 18 jäseneltä: Ranger 1966
|
Guten Morgen Terenez, auch dir einen schönen Tag! ☀️
15 syys 18 jäseneltä: Klaviermaus
|
Einen wunderschönen guten Morgen dir und ein schönes Wochenende. Super Bild wie immer 👍😊
15 syys 18 jäseneltä: Süsse 60+
|
15 syys 18 jäseneltä: kiloelfe
|
Guten Morgen.......und einen entspannten Tag !
15 syys 18 jäseneltä: Himmlischerbote
|
Dir auch, lieber Terenez.🌞🌻🙋
15 syys 18 jäseneltä: proudmary2010
|
Guten Morgen. Die Ruhe die das Bild ausstrahlt könnte ich heute brauchen. Schönes Wochenende
15 syys 18 jäseneltä: schnorra
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|