|
Ich wünsche allen ein schönes Wochenende
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 77,88g | Prot: 58,97g | Hh: 54,65g.
Aamiainen: Purland Hackepeter, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Kaffee. Lounas: Merl Nudelsalat Mediterran, Weimarer Original Thüringer Rostbratwurst. Päivällinen: Milbona Knoblauchbutter, Mischkornbrot, Schweinefleisch. lisää...
|
|
1839 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich Dir. Hast ja achon die Herbstdeko ausgepackt🍁😉
15 syys 18 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|