Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2018
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2705 kcal
|
Rasva: 70,33g | Prot: 146,35g | Hh: 378,14g.
Aamiainen: ProLife Magnesium Brausetabletten, Moser Roth Edel Bitter 85%, Lindt Excellence 99% Cacao, Knusperone Zarte Haferflocken, Zucchini, Spitzpaprika, REWE Putenbrustfilet, Dulano Rohschinken Light, Eiklar, Gekochtes Eigelb, Roggenbrötchen, Kohlrabi, Jacoby Granatapfelsaft , Golden Peanut Maca. Lounas: Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein Omega 3, Blumenkohl, Kania Ketchup Light, Aldi Puten-Ministeaks, Blumenkohl, Rosenkohl, Zwiebeln, Myprotein Omega 3, Pellkartoffeln, Knoblauchpulver. Päivällinen: Choco Bistro Mais-Waffeln, REWE Avocado, Gurke (Geschält), Kupfer Hänchenbrustfilet, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Myprotein Omega 3, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Kokosraspeln, Aldi Beerenmischung. Välipalat/Muut: Blumenkohl, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Kokosraspeln, Edeka Beerenmischung, Kupfer Hänchenbrustfilet, Radieschen, Zwiebeln, Kania Ketchup Light, Senf, Roggenbrötchen, REWE Avocado, Birnen, Knoblauchpulver, Myprotein Omega 3, Blumenkohl, Rosenkohl, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Zucchini, Kania Ketchup Light, Senf, Zwiebeln, Roggenbrötchen, Knusperone Honey Wheat, Kohlrabi, REWE Mandeln Gehackt, Aurora Dinkelvollkornmehl, Knusperone Zarte Haferflocken. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|