|
😊👍
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
682 kcal
|
Rasva: 30,68g | Prot: 57,00g | Hh: 43,18g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Magerquark, Penny Markt Fettarmer Joghurt Vanille, Real Quality Schokostreusel Feinherb, Ja! 3-Korn-Toastbrot, Aldi Eiweißbrot (35g), Alpenmark Maasdamer, Aldi Koch-Hinterschinken. Päivällinen: Rührei, Möhren, Nudeln (Gekocht), Champignons, Landjunker Putengeschnetzeltes. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich Dir 👍🏻😉
15 syys 18 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
Danke, den hatte ich wirklich heute. Ich War im Gasometer in Oberhausen in der Ausstellung *der Berg ruft* das War sehr interessant.
Lg🙋
15 syys 18 jäseneltä: soclaudia
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|