Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2018
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 85,61g | Prot: 72,06g | Hh: 141,61g.
Aamiainen: Пятерочка Виноград Тайфи, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Burenkaclub Сыр Твёрдый Сербский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе. Lounas: Язык Говяжий Отварной, ВкусВилл Солянка с Сосисками, Хлеб Черный. Päivällinen: Фундук Фундук, Достаевский Шаверма с Говядиной . Välipalat/Muut: Яблоко, Кукуруза Вареная, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Икра Лососевая. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_n_v
|