Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Lanmyao
Päiväkirja
12 maalis 14
Päiväkirja - Lanmyao, 12 maalis 14
Profiili - Lanmyao
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2014
112 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
37 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 12 maaliskuuta 2014:
2814 kcal
Rasva: 103,91g | Prot: 174,59g | Hh: 281,99g.
Aamiainen:
Fit Go Батончик Мюсли.
Lounas:
Ржаной Хлеб, Пицца с Мясом, Суп Грибной.
Päivällinen:
Салат с Крабовыми Палочками, Горбуша.
Välipalat/Muut:
Fit Go Батончик Мюсли.
lisää...
3065 kcal
Harjoitus:
Катание на роликах - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia.
lisää...
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Lanmyao
Näytä täydellinen historia