|
Well, a loss. Yeah! But I am at my sister's for a small family get together. Yeah! But it will be hard not to overeat. 😖. So will do the best I can and my goal will be to maintain. Have a nice weekend everyone!
|
87,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1759 kcal
|
Rasva: 60,38g | Prot: 66,82g | Hh: 209,23g.
Aamiainen: Market Pantry Blackberry Jam, Toasted Whole Wheat Bread. Lounas: Dreamfields Linguine, Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Päivällinen: Applebee's Caesar Salad (Small), Applebee's Trios Spinach Artichoke Dip, Applebee's Chicken Wonton Tacos. Välipalat/Muut: Diet Apple Pie. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|