|
|
1225 kcal
|
Rasva: 80,95g | Prot: 109,69g | Hh: 33,33g.
Aamiainen: Winiary Majonez Dekoracyjny, Łosoś Ustka Szprot w Sosie Pomidorowym, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jajko, Felix Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, FA Anticatabolix, Almette Almette z Ziołami, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Lounas: Plasterki Szynki ze Sklepu, Piątnica Śmietana 18%, Orzechy Włoskie. Päivällinen: Mięso z Udka Kurczaka, Sokołów Boczek Wędzony Surowy, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. Välipalat/Muut: Nutrend Flexit Drink. lisää...
|
|
2140 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Bieg - 1 tunti ja 36 minuuttia, Siłownia - 33 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|