Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2018
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1008 kcal
|
Rasva: 31,00g | Prot: 89,96g | Hh: 90,22g.
Aamiainen: Laranjas, Mosmann Biscoito Maria Integral. Lounas: Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido), Bem Brasil Batata Palito, Coxão Mole. Välipalat/Muut: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Iogurte de Kefir. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rafa Terres
|