|
|
1047 kcal
|
Rasva: 32,96g | Prot: 60,90g | Hh: 134,76g.
Aamiainen: Milo Cereal, Danone Yogurt. Lounas: Naranjas, Pepino (Pelado), Zanahorias Pequeñas, Zapallo Italiano, Omelet. Päivällinen: Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Lechuga, Pepino (Pelado). Välipalat/Muut: Banano, Monster Monster Energy Ultra, Jumbo Mediterráneo Mix de Frutos Secos. lisää...
|
|
2277 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marcela sosa
|