Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2018
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
875 kcal
|
Rasva: 38,95g | Prot: 41,70g | Hh: 74,22g.
Aamiainen: Apel (tanpa Kulit). Lounas: Sosis Daging Sapi, KFC Dada Ayam, Nasi Putih Instan. Päivällinen: Apel (tanpa Kulit). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - atisyafaati
|