Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2018
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 83,44g | Prot: 111,22g | Hh: 152,38g.
Aamiainen: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lounas: Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut, Figs, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy. Päivällinen: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Vegetable Pakora, Marks & Spencer Chicken Jalfrezi, Marks & Spencer Onion Bhaji. Välipalat/Muut: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Cadbury Twirl (Pack), Precision Engineered Whey Protein Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrGoodnight
|