Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2018
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
499 kcal
|
Rasva: 6,42g | Prot: 56,98g | Hh: 59,56g.
Lounas: Pepino (Descascado), Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Ovo (Inteiro), Quaker Farinha de Aveia, Patinho, Carne de Peito de Peru, Abóbora Moranga, Brócolis Cozido. lisää...
|
|
2672 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rafaella.rt.gomes
|