Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 40,59g | Prot: 60,93g | Hh: 121,71g.
Aamiainen: Fried Rice, Whole Wheat Bread. Lounas: Chicken Breast, Fried Tofu , Fried Tofu , Tempeh (Cooked) , White Rice. Päivällinen: KFC Perkedel, Apple. Välipalat/Muut: Cream of Corn Soup (Prepared with Water). lisää...
|
Painonpudotus 21 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - keziayurischa
|