Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2018
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
875 kcal
|
Rasva: 34,81g | Prot: 102,33g | Hh: 40,97g.
Lounas: ORO di Parma Tomatenmark, Eridanous Sauce mit Getrockneten Tomaten und Feta, Edeka Zwiebeln, Gemüsebrühe, Brokkoli, Fit 4 Day Protein Pasta. Päivällinen: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1792 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 7 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|