Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2018
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 101,00g | Prot: 87,36g | Hh: 120,72g.
Aamiainen: 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Жареное Яйцо. Lounas: Сахарный Песок, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Сахарный Песок, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан. lisää...
|
|
1823 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alicecore
|