|
|
1255 kcal
|
Rasva: 55,90g | Prot: 102,90g | Hh: 88,79g.
Aamiainen: Mãe Terra Semente de Linhaça, Ovo Cozido, Café Brasileiro Café com Açúcar, Requeijão. Lounas: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pepino (Descascado), Pimentão Vermelho, Bife de Fígado. Päivällinen: Ovo Cozido, Bife de Fígado. Välipalat/Muut: Sadia Pizza de Frango com Catupiry, Antarctica Soda Limonada. lisää...
|
|
1739 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 40 minuuttia, Hyppynaru - 8 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ninartesmanuais
|