Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2018
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 157,13g | Prot: 57,01g | Hh: 26,88g.
Aamiainen: Nutiva Кокосовое Масло, Valio Сметана 42%, Творог 18%, Valio Сметана 42%, Савушкин Продукт Сыр Сливочный Брест-Литовск, Valio Сметана 42%. Lounas: Valio Сметана 42%, Кабачок, Сыр Пармезан (Твердый), Valio Сметана 42%, Restoria Фарш Говяжий, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Valio Сметана 42%, Nutiva Кокосовое Масло, Valio Сметана 42%, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Nutiva Кокосовая Мука, Огурец (без Кожуры), Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. Välipalat/Muut: Valio Сметана 42%, Nutiva Coconut Manna. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|