Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2018
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
665 kcal
|
Rasva: 26,94g | Prot: 52,19g | Hh: 128,89g.
Aamiainen: Просто Мёд, Магнит Слива, Грецкие Орехи, Овсянка Холодным Способом. Lounas: Fit Disc Абрикос Фундук, Булгур с Курицей и Помидорами, Фермер-Центр.Рф Йогурт Термостатный 6%, Помидоры. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины с Кабачком. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 1%, Яйцо Куриное, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Творог 5% с Зеленью и Йогуртом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|