Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2018
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 44,14g | Prot: 144,98g | Hh: 58,84g.
Aamiainen: Dr Dias Льняная Каша, Рестоль Паштет Датский с Утиной Печенью, Хлебцы Молодцы Хрустящие Хлебцы Lепёшка Кунжут и Сыр. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Гречка Отварная. Päivällinen: Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком, Огурец (с Кожурой), Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Рассыпчатый Творог 0%, Зеленый Перец. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 12.lukov-ka
|