Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2018
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 48,32g | Prot: 84,87g | Hh: 282,58g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Сыр Российский, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Дыня, Яблоко, Стародворские Колбасы Вареная Колбаса, МЖК Горчица Столичная, Домик в деревне Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Био Баланс Кефирный 1%, Ого Отруби Пшеничные. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|