|
Guten Morgen und einen schönen Montag wünsche ich euch allen
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
278 kcal
|
Rasva: 9,81g | Prot: 6,23g | Hh: 42,93g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. lisää...
|
|
3392 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Työ - 2 tuntia, Shoppailu - 2 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 45 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen du Lieber, den wünsch ich dir auch.🌻🌞🙋
17 syys 18 jäseneltä: proudmary2010
|
hallo terenez. schönen wochenstart
17 syys 18 jäseneltä: mbkrebs
|
Hallo lieber Terenez, hab vielen Dank. Wünsche dir einen wunderschönen Montag! 🌞🌻🙋♀️
17 syys 18 jäseneltä: Steffie0102
|
Hallo Terenez , habe dich erst jetzt gefunden, wünsche dir schönen Dienstag und pass gut auf dich auf
17 syys 18 jäseneltä: unbreakable-0810
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|