Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2018
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 64,06g | Prot: 138,88g | Hh: 149,97g.
Aamiainen: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lounas: Cadbury Wispa (25.5g), Sainsbury's Red Seedless Grapes, Tesco Casserole Vegetables, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Päivällinen: Figs , Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Cooked Spinach (from Fresh), Tesco Steamed Salmon Fillets. Välipalat/Muut: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Precision Engineered Whey Protein Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrGoodnight
|