Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2018
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 74,97g | Prot: 134,54g | Hh: 137,22g.
Aamiainen: Café Expresso, Banana, Milsani Skyr Natural, Continente Bolacha Maria. Lounas: Pingo Doce Azeite, Açúcar Granulado, Pingo Doce Queijo Fresco, Café Expresso, Sopa de Legumes, Cogumelos, Tomates, Ovo Cozido, Atum em Óleo (Enlatado). Päivällinen: Azeite Extra-Virgem, Cebolas Maduras Cozidas, Alface, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pescada Cozida, Tomates, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Bolacha Cookie de Aveia, Aldi Biscotto. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vasco.correia.73
|