Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2018
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 94,89g | Prot: 72,00g | Hh: 93,55g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Ovo Mexido, Guaraná em Pó, Queijo Mozzarella. Lounas: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Óleo Composto de Soja e Oliva, Cebolas, Rúcula, Chicória, Alface, Tomates. Päivällinen: Santa Helena Amendoim Grelhaditos. Välipalat/Muut: Maçãs Gala, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cardoso8c4
|