Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2018
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2011 kcal
|
Rasva: 59,00g | Prot: 165,14g | Hh: 200,10g.
Aamiainen: Café com Açúcar. Lounas: Abacaxi, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ceratti Pepperoni, Seara Lombo, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Beterrabas. Välipalat/Muut: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexander Henrique
|