Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2018
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 68,65g | Prot: 136,43g | Hh: 87,79g.
Aamiainen: Canto de Minas Ricota Fresca, Gema de Ovo, Piracanjuba Manteiga com Sal, Cheese Cake de Monstro. Lounas: Abacate, Tilápia, Champignon. Päivällinen: Abóbora Cozida, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Mel, LeitBom Leite Desnatado, Banana, New Millen Protein Black Flappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|