Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2018
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 36,13g | Prot: 156,04g | Hh: 55,59g.
Lounas: Suco de Laranja, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Liza Molho Caseiro, Gold Meat Lagarto Recheado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis. Päivällinen: Activia Iogurte Mamão e Cereais , Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Brócolis, Patinho. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brunamilanez
|