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ALSO, ich habe für mich etwas über die Portionsgrößen herausgefunden, hat mir doch keine Ruhe gelassen🤔🤔
man muss erst einmal generell ermitteln wie gross die Portionen einzelner Arten sein sollen ca
z.B. Gemüseeintopf +/÷ 300 g.
dann die Ges Menge der dazu gehörigen Zutaten summieren z. b. mein porree Eintopf hat eine ges Menge von 2148 g die Teile ich durch die
vorgegebene Menge 300g und da kommen dann 7 Portionen raus. kcal rechnet dann """Mein fatsecret """ aus .
Das habt Ihr alles gewusst???🤣😂🤣😂warum habt Ihr mir das denn nicht gleich so erklärt ???
Eintopf gleich da 300 g GEK Kartoffeln ca 100g Bratkartoffen ca 180 bis 250 g usw
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539 kcal
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Rasva: 16,01g | Prot: 19,83g | Hh: 80,08g.
Aamiainen: Rücker Alter Schwede, Arla Kaergarden Gesalzen, Aprikosenkonfitüre, Delikat Schweinefilet Geräuchert, REWE Corned Beef, Leberkäse, REWE Beste Wahl Dreikorn Toastbrot, Mehrkornbrot. Lounas: Porreeeintopf. Päivällinen: Rispentomaten, REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl, Mehrkornbrot. Välipalat/Muut: Edeka Pflaumen. lisää...
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 Kommentit
17 syys 18 jäseneltä: schockokrossi
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🤔 Öhm... Und jetzt weisste auch warum de in Mathe aufpassen musstest😂👍
17 syys 18 jäseneltä: festina0815
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Hallo ,,,bin eben nicht so schlau wie Ihr .habe doch als Neuling die Frage gestellt, warum habt Ihr mir das nicht erklärt. Wolltet wohl Eure Weisheit
Für Euch behalten😁😂🤣😃
17 syys 18 jäseneltä: fiengo1
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ganz ehrlich... gebe fiengo1 da recht... nett und hilfsbereit seit ihr gerade wirklich nicht zu ihr...
17 syys 18 jäseneltä: dornfelder09
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😊 dann klappt es doch jetzt😊
17 syys 18 jäseneltä: urs20
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Fiengo, ich find dich klasse 😀 wenn du wirklich 83 bist, dann zieh ich sowas von meinen imaginären Hut vor dir 👒
17 syys 18 jäseneltä: michi_live
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