Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2018
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 73,77g | Prot: 108,70g | Hh: 13,68g.
Lounas: Almendras, Nuez, Dia Lomitos de Atun al Natural, SanCor Queso Fontina. Päivällinen: Nuez, Almendras, Mayonesa, Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Duro. Välipalat/Muut: Almendras, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave, Almendras. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Manaos Light
|