Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2012
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 41,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 70,52g | Prot: 146,41g | Hh: 19,06g.
Aamiainen: splenda, lipton cranberry pomegranate tea, atkins vanilla shake. Lounas: dijon mustard, arizona arnold palmer stix, boneless skinless chicken breast. Päivällinen: butter, broccoli, chicken breast . Välipalat/Muut: atkins chocolate chip granola bar, Super Colossal Spanish Queen Pimiento Stuffed Green Olives. lisää...
|
|
2969 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dorindam59
|