Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2018
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 51,50g | Prot: 101,88g | Hh: 180,83g.
Aamiainen: Котлеты из Говядины с Кабачком, Помидоры, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Булгур с Курицей и Помидорами. Lounas: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Котлеты из Говядины с Кабачком, Булгур с Курицей и Помидорами. Päivällinen: Помидоры, Котлеты из Говядины с Кабачком. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 1%, Грецкие Орехи, Магнит Слива, Сыр Маасдам, Fit Disc Абрикос Фундук, Простоквашино Молоко 2,5%, Клубника, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|