Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2018
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
723 kcal
|
Rasva: 8,89g | Prot: 14,42g | Hh: 143,37g.
Aamiainen: Tea (Brewed), Granulated Sugar. Päivällinen: Betty Crocker Hamburger Helper Lasagna, Grape Tomatoes, Bolthouse Farms Baby Carrots. Välipalat/Muut: Baileys Irish Cream, No Name Hot Chocolate Mix. lisää...
|
|
1727 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rschafer1970
|