|
печалька(((
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 51,24g | Prot: 51,48g | Hh: 179,51g.
Aamiainen: Банан, Овсяная Каша на Молоке, Слабое Кофе с Сахаром. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кабачковая Икра, Нут (Вареный). Päivällinen: Щи с Мясом, Райт Салат с Крабовыми Палочками. Välipalat/Muut: Манго, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сливы. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Dianta2013
|