Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2018
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 48,71g | Prot: 206,12g | Hh: 64,50g.
Aamiainen: Куриная Печень, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Кофе (из Молотых Зерен), Белая Линия Кефир 1% Бифидо, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Яготинский Творог 0,6%. Lounas: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Хек Запеченный. Päivällinen: Печень Говяжья, Куриная Печень. Välipalat/Muut: Сибтар Клетчатка Льняная, Яготинский Творог 0,6%, Біла Лінія Біфідо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tayaschka
|