Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2018
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 77,09g | Prot: 125,27g | Hh: 135,31g.
Aamiainen: Tomaten, Bauernbrot, Butter, Gut & Günstig Emmentaler, Cappuccino. Lounas: Lasagne mit Fleisch. Päivällinen: Grillgemüse, Maredo Rumpsteak (250g). lisää...
|
|
3266 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|