Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2018
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2556 kcal
|
Rasva: 187,88g | Prot: 128,35g | Hh: 94,75g.
Aamiainen: Semente de Chia, Ovo Mexido, Guaraná em Pó, Óleo de Coco, Queijo Mozzarella. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Repolho, Óleo Composto de Soja e Oliva, Rabanetes, Cebolas, Rúcula, Alface, Tomates. Päivällinen: Pipoca Branca (em Óleo), Dori Amendoim Torrado e Salgado. Välipalat/Muut: Laranja Pêra. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cardoso8c4
|