Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2018
|
116,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2821 kcal
|
Rasva: 117,33g | Prot: 171,75g | Hh: 264,09g.
Aamiainen: Scientec Nutrition Créatine, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Café Expresso, Oeuf, Optimum Nutrition Fish Oil, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lounas: Côte de Veau, Petits Pois, Riz Basmati (Cuit), Optimum Nutrition Fish Oil, Huile d'Olive. Päivällinen: Carrefour Yaourt Brassé à la Grecque, Danone Velouté Fruix, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Amora Mayonnaise de Dijon, Isla Délice Jambon de Dinde. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Bananes, Leader Price Boisson au Soja Bio Nature, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|