Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2018
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 36,03g | Prot: 109,23g | Hh: 155,21g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Integral (3), Yakult Yakult 40 Light, Maçã, Ducoco Leite Ducoco Sabor Chocolate. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Alface, Alface. Välipalat/Muut: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Del Valle Suco de Pêssego, Banana. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|