Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2018
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 38,76g | Prot: 68,52g | Hh: 146,22g.
Aamiainen: Huel Granola Berry, Milch 1,5%. Lounas: Glückskeks, Edeka Butterfisch, Avocado, Omelett, Basmati-Reis (Gekocht). Päivällinen: Möhren, K-Classic Hähnchenbrustfilet, Leerdammer Original, Cocktailtomaten, Harry Sandwich Kings Proteinreich, K-Classic Brotaufstrich Süsskartoffel. Välipalat/Muut: Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|